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Matériel de Pilates et yoga : tapis, anneau, lests

Tapis de yoga Fitpaddy, anneau de Pilates, ballon de gym, lests et haltère Umbro, sangle LongFit Sport : le matériel de Pilates et de yoga à la maison.

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Pour pratiquer le Pilates ou le yoga chez vous, il faut peu de choses : une surface stable et quelques accessoires qui ajoutent de l'allonge ou une légère résistance. La base, c'est le tapis Fitpaddy MAT01BL en TPE de 6 mm, 183 × 61 cm, avec lignes d'alignement en relief et cordon de transport. La sangle de yoga LongFit Sport prolonge votre allonge : vous tenez un étirement des jambes ou des épaules sans arrondir le dos pour attraper vos pieds.

Ajouter de la résistance pas à pas

L'anneau de Pilates Umbro de 39 cm, avec ses deux poignées antidérapantes, apporte une résistance souple aux exercices de pression pour les adducteurs, les pectoraux et les bras. Le ballon de gym Umbro de 65 cm, une taille courante pour les adultes de taille moyenne, sert au gainage, à l'équilibre et aux étirements. Pour les jambes et les fessiers, les lests Umbro à scratch existent en 2 × 500 g et en 2 × 1 kg : commencez léger pour garder un mouvement contrôlé, puis passez à la paire plus lourde quand les répétitions deviennent faciles. L'haltère Umbro de 1 kg, vendu à l'unité, convient aux élévations latérales et à l'échauffement des épaules.

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