Ponte en marcha, salto a salto.

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Herramientas gratuitas

Calculadoras de fitness gratis: ritmo de carrera, zonas de frecuencia cardiaca, 1RM y calorías diarias. Sin registro, todo funciona en tu navegador.

  1. Calculadora de ritmo de carrera

    Calculadora de ritmo gratis: calcula ritmo, tiempo o distancia en km o millas, con tiempos de carrera y parciales para 5 km, 10 km, media y maratón.

  2. Calculadora de zonas de frecuencia cardiaca

    Calcula tus 5 zonas de frecuencia cardiaca con tu edad o tu FC máxima medida, con el método Karvonen y la FC en reposo o en % de la máxima. Gratis.

  3. Calculadora de 1RM (repetición máxima)

    Estima tu 1RM a partir de una serie de 1 a 12 repeticiones con las fórmulas de Epley y Brzycki, en kg o lb, con tabla de porcentajes para entrenar. Gratis.

  4. Calculadora de calorías diarias (TDEE)

    Calcula tus calorías de mantenimiento (TDEE) y tu metabolismo basal con Mifflin-St Jeor, en métrico o imperial, con objetivos para perder o ganar peso.