Fitpaddy Yogamatte MAT01BL, TPE, 183 × 61 cm, schwarz

Die Fitpaddy MAT01BL ist eine schwarze Yogamatte aus TPE mit 183 × 61 cm und 6 mm Dicke. In die Oberfläche sind Ausrichtungslinien eingeprägt, und eine Kordel zum Tragen der aufgerollten Matte ist dabei. Sie eignet sich für Yoga und Pilates genauso wie für Dehnen, Mobility und Training mit dem eigenen Körpergewicht zu Hause.

Für wen sie sich eignet

Eine 6-mm-Matte ist sinnvoll, wenn du eine Matte für mehrere Zwecke willst: genug Polsterung für Knien, Planks und Übungen im Liegen auf hartem Boden, aber fest genug für Standpositionen und Ausfallschritte. Mit unter 1 kg nimmst du sie auch problemlos zum Kurs oder in den Park mit. Die Ausrichtungslinien helfen besonders, wenn du neu im Yoga oder Pilates bist und einen einfachen Anhaltspunkt für Hände und Füße suchst. Bei 183 cm Länge ragen sehr großen Menschen im Liegen eventuell Kopf oder Füße über das Ende hinaus.

So nutzt du sie: 10 Minuten Mobility

Roll die Matte mit den Linien nach oben aus und geh diese Abfolge durch, je etwa eine Minute:

• Katze-Kuh im Vierfüßlerstand, Hände unter den Schultern, die Linien als Orientierung
• Kindhaltung mit nach vorn gestreckten Armen
• Herabschauender Hund, Fersen abwechselnd sanft absenken
• Tiefer Ausfallschritt, jede Seite
• Thread the Needle im Vierfüßlerstand, jede Seite
• Glute Bridge, langsame Wiederholungen
• Rotation in Rückenlage, jede Seite

Eine komplette Routine mit Erklärungen findest du in unserer Mobility-Routine für Anfänger.

Im Vergleich

Matten unterscheiden sich vor allem in Material und Dicke. TPE-Matten wie diese sind leicht und fühlen sich etwas federnd an. PVC-Matten sind oft günstiger und schwerer, Naturkautschuk greift sehr gut, wiegt aber mehr und riecht anfangs, und dicke Schaumstoffmatten ab 10 mm sind weich für Bodenübungen, aber im Stand weniger stabil. Wenn du gerade eine Trainingsecke einrichtest, ordnet unser Guide zur Home-Gym-Ausstattung für Anfänger die Matte zwischen den anderen Basics ein.

Pflege und Haltbarkeit

Wisch die Matte nach schweißtreibenden Einheiten mit einem feuchten Tuch, lauwarmem Wasser und mildem Reiniger ab, entferne Rückstände und lass sie fern von der Heizung an der Luft trocknen. Nicht in der Maschine waschen, keine Bleiche oder scharfen Reiniger verwenden und nicht in praller Sonne oder im Regen liegen lassen, das nutzt die Oberfläche schneller ab. Roll sie mit der Oberseite nach außen, dann liegen die Enden beim Ausrollen flach.